5 نقاط أساسية للوخز بالإبر يجب على الجميع معرفتها
|
وقت القراءة 3 min
قد يبدو الوخز بالإبر فنًا قديمًا (لأنه كذلك بالفعل)، لكن بعض تقنياته حديثةٌ بشكلٍ مدهشٍ في دقتها. سواءً كنتَ مبتدئًا فضوليًا أو خبيرًا في مجال الصحة، فإن نقاط الوخز بالإبر الخمس هذه من بين الأكثر استخدامًا في العيادات حول العالم - ليس فقط للوخز بالإبر، بل أيضًا للضغط بالإبر. دعونا نلقي نظرةً على كيف يُمكن لهذه النقاط الصغيرة أن تُحدث فرقًا كبيرًا.
فهم قياس "Cun"
قبل أن نبدأ، يجدر بنا فهم وحدة أساسية في الطب الصيني التقليدي: الكَون (تُنطق "سون"). ليس طولًا ثابتًا، بل هو قياس متناسب يعتمد على جسمك. الكَون الواحد هو عرض إبهامك عند المفصل. ويُستخدم لتحديد نقاط الوخز بالإبر بدقة مُخصصة. على سبيل المثال، يُمكن وصف نقطة بأنها "2 كَون فوق ثنية المعصم" - أي عرض إبهامين لأعلى، باستخدام يدك. تخيّلها كمسطرة جسمك المُدمجة.
1. LI 4 – الأمعاء الغليظة 4 (هيجو)
الموقع: في الحزام بين الإبهام والسبابة.
الفوائد: تُعد هذه النقطة من أشهر نقاط الوخز بالإبر وأكثرها تنوعًا. تُستخدم لتخفيف الصداع، وتعزيز جهاز المناعة، وعلاج آلام الوجه والرأس، وحتى الجهاز الهضمي. كما تُعرف بقدرتها على علاج الحساسية، وآلام الأسنان، وحتى تحفيز الولادة (لذا لا يُنصح بها أثناء الحمل إلا إذا كان هذا هو الهدف).
لماذا هذا مهم: هذه النقطة هي جزء من علاج "البوابات الأربع"، المصمم لتعزيز التدفق السلس للطاقة والدم في جميع أنحاء الجسم - في الأساس، نسخة الوخز بالإبر من فتح بوابات الشفاء.
2. PC 6 – التامور 6 (نيجوان)
الموقع: على بعد حوالي عرض إبهامين فوق ثنية المعصم، بين الوترين في منتصف الساعد.
الفوائد: علاجٌ مثاليٌّ للغثيان، ودوار الحركة، والقلق، وخفقان القلب، وضيق الصدر. هذه النقطة فعّالةٌ جدًّا في علاج الغثيان، لدرجة أن العديد من أساور الغثيان المتوفرة في السوق مُصمَّمةٌ لتحفيزها.
أهميته: يرتبط PC 6 بالصحة النفسية والجسدية، إذ يُهدئ القلب والمعدة ويُنظّم الدورة الدموية. كما أنه مُفيدٌ جدًا للتوتر والأرق.
3. ST 36 – المعدة 36 (زوسانلي)
الموقع: على الساق، على بعد حوالي أربعة أصابع من أسفل الركبة وبعرض إصبع واحد إلى الخارج من عظم الساق.
الفوائد: ST 36 أشبه بجرعة طاقة من الوخز بالإبر. فهو يعالج التعب، ويعزز الهضم، ويقوي جهاز المناعة، ويساعد في علاج جميع المشاكل، من الغثيان إلى ضعف الأطراف. تُعرف هذه النقطة باسم "الساق الثلاثة أميال"، ويُقال إنها قد تمنح المسافرين المنهكين قوة كافية للمشي ثلاثة أميال أخرى. هذا ليس مجازًا، بل هو شعر من الطب الصيني.
أهميته: يُعدّ من أكثر النقاط استخدامًا لبناء الحيوية والمرونة. باختصار، يُعدّ عنصرًا أساسيًا في حقيبة أدوات أي معالج بالوخز بالإبر.
4. كي 3 – الكلى 3 (تايكسي)
الموقع: في المنخفض بين عظم الكاحل الداخلي (الكاحل الإنسي) ووتر أخيل.
الفوائد: يُعدّ KI 3 أساسيًا لكل ما يتعلق بالكلى: التعب، ومشاكل الذاكرة، وطنين الأذن، وكثرة التبول، وحتى الصحة الإنجابية. يُعتبر نقطة ارتكاز عميقة، ويساعد على توازن طاقة الين - طاقة الجسم المُبرّدة والمغذية.
تُلقب هذه النقطة غالبًا بـ "الساق الثلاثة أميال" - ولسبب وجيه. ففي الطب الصيني التقليدي، يُقال إنه حتى في حالة الإرهاق الشديد، فإن تحفيز هذه النقطة يمنحك الطاقة اللازمة للمشي ثلاثة أميال إضافية. إنها من أقوى النقاط لاستعادة الحيوية. فهي تدعم الهضم، وتكافح التعب، وتساعد على تنظيم مستويات الطاقة العامة في الجسم. إذا كنت تشعر بالإرهاق، فهذه هي النقطة التي يجب عليك الضغط عليها.
أهمية ذلك: في الطب الصيني، تُعتبر الكلى "جذر الحياة". دعمها يُعزز قوة الإرادة، ويُطيل العمر، ويُنعش الطاقة العامة.
5. LV 3 – الكبد 3 (تايتشونغ)
الموقع: في أعلى القدم، في الحزام بين إصبع القدم الكبير وإصبع القدم الثاني، على بعد حوالي 1.5 كون فوق هامش الحزام.
الفوائد: يُعد هذا المنتج الأمثل لتخفيف التوتر. فهو يُهدئ الكبد (بمصطلحات الطب الصيني التقليدي)، ويُخفف الصداع الناتج عن التوتر، ويُحسّن النوم، بل ويُساعد على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية. ويُستخدم عادةً مع LI 4 لإنشاء علاج "البوابات الأربع" المذكور سابقًا.
أهمية ذلك: يُعد ركود طاقة الكبد أحد أكثر التشخيصات شيوعًا في الطب الصيني التقليدي. يساعد البطين الأيسر الثالث على تدفقها مرة أخرى، مما يُحسّن كل شيء بدءًا من الحالة المزاجية وحتى الدورة الشهرية.
الفكرة النهائية
هذه النقاط الخمس للوخز بالإبر هي مدخلك إلى نظام لا ينظر إلى الجسم كمجموعة من الأجزاء فحسب، بل كتدفق متكامل للطاقة والوظائف. من الصداع النصفي إلى الأرق، ومن عسر الهضم إلى القلق، يمكن لهذه النقاط أن تساعد في إعادة ضبط نظامك بلطف وقوة.
في مقالتنا القادمة، سنتعمق أكثر في كيفية استخدام هذه النقاط باستخدام تقنيات الضغط على نقاط معينة في المنزل، بما في ذلك مدة الاستمرار، وما الذي يجب إقرانها به، ومتى يجب تجنبها.
