کیا گوا شا سر درد اور مائیگرین میں مددگار ہو سکتی ہے؟
|
2 min
سر درد اور مائگرین ایک عام مسئلہ ہیں جو کافی تکلیف دہ اور خلل ڈالنے والے ہو سکتے ہیں۔ بہت سے لوگ اپنے علامات کو دور کرنے کے لئے قدرتی طریقے تلاش کر رہے ہیں، اور گوا شا ایک ایسا آپشن ہے جو حالیہ برسوں میں مقبولیت حاصل کر چکا ہے۔
گوا شا کیا ہے؟
گوا شا ایک روایتی چینی طبی تکنیک ہے جس میں جلد کو ایک ہموار آلے، جیسے جیڈ پتھر یا سینگ کے ساتھ کھرچا جاتا ہے۔ یہ خون کے بہاؤ اور گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے، جو کہ صحت کے کئی مسائل کے لئے فائدہ مند ہو سکتا ہے، بشمول سر درد اور مائگرین۔
گوا شا سر درد اور مائگرین میں کیسے مدد کرتا ہے؟
گوا شا سر درد اور مائگرین کی علامات کو دور کرنے کے لئے چند مختلف طریقے ہیں:
- خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے: گوا شا سر اور گردن کی گردش کو بڑھاتا ہے، تناؤ والے عضلات کو آرام دیتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے، جو دونوں سر درد اور مائگرین میں معاون ہوتے ہیں۔
- وگس نرو کو متحرک کرتا ہے: وگس نرو دماغ سے پیٹ تک جاتی ہے۔ اس کو متحرک کرنے سے دل کی دھڑکن کو سست کرنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو سر درد اور مائگرین کے انتظام میں معاون ہے۔
- اینڈورفنز کو جاری کرتا ہے: گوا شا اینڈورفنز کے اخراج کو متحرک کر سکتا ہے، جو جسم کے قدرتی درد کو کم کرنے والے ہیں، جو درد، سوزش کو کم کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
سر درد اور مائگرین کے لئے گوا شا کا استعمال کیسے کریں
اگر آپ سر درد اور مائگرین کے لئے گوا شا آزمانے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو آپ کو ایک گوا شا ٹول خریدنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ بہت سے ہیلتھ فوڈ اسٹورز اور آن لائن ریٹیلرز پر دستیاب ہیں۔
Delune: اعلی معیار کے گوا شا ٹولز کا آپ کا ذریعہ
Delune اعلی معیار کے گوا شا ٹولز کا ایک معروف فراہم کنندہ ہے۔ ہمارے ٹولز قدرتی مواد جیسے جیڈ اور گلابی کوارٹز سے بنے ہیں، اور انہیں احتیاط سے تیار کیا گیا ہے تاکہ دباؤ کی صحیح مقدار فراہم کی جا سکے۔
ہم مختلف قسم کے گوا شا ٹولز پیش کرتے ہیں، تاکہ آپ وہ تلاش کر سکیں جو آپ کے لیے صحیح ہو۔
ڈیلیون گوا شا ٹول کا استعمال کیسے کریں
ڈیلیون گوا شا ٹول کا استعمال آسان ہے:
- اپنی جلد پر کوئی چکناہٹ لگائیں، جیسے تیل یا لوشن۔
- اپنی جلد کو نیچے کی طرف ہلکے سے کھرچیں، اپنے سر کے اوپر سے شروع کرتے ہوئے اور اپنی گردن تک نیچے کی طرف جائیں۔
- ہلکا دباؤ استعمال کریں—کوئی چوٹ یا زیادہ سرخی نہیں ہونی چاہیے۔
آپ کو گوا شا کتنی بار استعمال کرنا چاہیے؟
اگر آپ سر درد اور مائگرین کے لیے گوا شا استعمال کر رہے ہیں، تو آپ اسے جتنی بار ضرورت ہو استعمال کر سکتے ہیں۔ تاہم، ہمیشہ اپنے جسم کی سنیں اور اگر آپ کو کوئی درد یا تکلیف محسوس ہو تو رک جائیں۔
اضافی تجاویز
- اگر آپ حاملہ ہیں یا کوئی طبی حالت ہے، تو گوا شا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- بہترین نتائج کے لیے اعلیٰ معیار کا گوا شا ٹول استعمال کریں۔
- ہر استعمال کے بعد اپنے گوا شا ٹول کو صاف کریں۔
- آپ گوا شا کو دیگر سر درد اور مائگرین کے علاج کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں، جیسے کہ اوور دی کاؤنٹر درد کی دوا۔
Delune: آپ کا ساتھی صحت میں
پر Delune، ہم آپ کو آپ کے صحت کے مقاصد حاصل کرنے میں مدد دینے کے لئے پرعزم ہیں۔ ہم آپ کو بہترین نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد دینے کے لئے مختلف مصنوعات اور خدمات پیش کرتے ہیں۔
اگر آپ سر درد اور مائگرین کی علامات کو دور کرنے کے لئے ایک قدرتی طریقہ تلاش کر رہے ہیں، تو ہم آپ کو گوا شا آزمانے کی ترغیب دیتے ہیں۔ ہم یقین رکھتے ہیں کہ گوا شا آپ کی مجموعی صحت اور بہبود کو بہتر بنانے کا ایک محفوظ اور مؤثر طریقہ ہے۔
